Throat (Vishuddha) 喉輪
對應年齡: 29-35
位置：咽喉位置
Stones for Throat Chakra
喉輪位於我們的咽喉位置，喉輪代表我們如何清晰及有效地溝通、如何自在的表達自己、說話方式及身體語言。喉輪除了代表喉嚨位置，也是關係到我們的舌頭、嘴巴、面頰、下顎及耳朵，也涉及我們的肩頸部位。在對應喉輪的發展時期時，我們會開始想依照自己的意願去做決定，我們的意見是有價值的，而當喉輪阻塞時，我們會對這些感到困難。
我們學習用不同的角度去看這個世界，這也讓我們更加確定自己的立場，這可能會令我們重新看待不同的事物，我們會更加了解真正的自己及生存意義。
喉輪跟我們的臍輪有緊密合作的關係，臍輪代表創造力，而很多時候這些創意ideas都是需要我們的喉輪透過說話或身體語言去voice out的。在梵文中Vishuddha代表清理有害物質，可以是身體裏的或心靈上的，不健康的食物或空氣污染都有機會阻塞我們的喉輪。
喉輪失衡的身體症狀可包括：
• 喉嚨痛
• 喉炎
• 肩頸痛
• 扁桃腺發炎
• 牙肉腫痛
• 口腔毛病
• 聲音沙啞
喉輪失衡的心理症狀可包括：
• 對表達自己感到困難
• 害怕公開說話
• 害怕為自己辯護
• 不停說話而忘記聆聽別人
• 過度害羞或不敢說話
• 慣性批判
• 不敢說真話
我們可以如何療癒或平衡喉輪呢？
• 療癒內在小孩
• 唱歌或朗誦
• 水晶療癒 (適合喉輪的礦石)
• 頌缽療癒
• 脈輪冥想
• 多吃藍色食物或水果
• 潤喉的食物
• 肩頸拉筋
• 香薰精油
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