Solar Plexus (Manipura) 太陽神經叢
對應年齡: 15-21
肚臍上方大約2“
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Solar Plexus Chakra Affirmations
太陽神經叢位於肚臍上方,代表著我們的自尊心及安全感。它主要對應著我們的性格,自信心,把想法變成行動的能力及自我認知。太陽神經叢對應的年齡是15至21歲,這時我們開始學習獨立及表達自己的意願,我們會覺察自己跟外界的連結,也會更想去經歷更多的體驗,有時候我們會開始感到迷失,想表達自己的同時也會有意無意的模仿別人,因為這階段是在摸索我們是誰及對自我的認知。
當太陽神經叢得到平衡時,我們會感到自己很有力量,並可以做最真實的自己也能發光發熱,我們會有能力去面對恐懼,主宰自己的思想及覺察地去做選擇。而當它失衡時,我們可能會故意去討好別人以得到別人的接受,或是會嘗試利用別人去得到自己所想的,我們會對自我缺乏安全感而產生過量的控制慾。這個脈輪讓我們擁有無限的潛能去把我們所想的變成實相。它是有相與無相間的連結。
太陽神經叢失衡的身體症狀可包括:
• 胰臟或膀胱的問題
• 消化系統毛病
• 感到疲累
• 飲食失衡
• 糖尿
• 胃病
• 血糖低
太陽神經叢失衡的心理症狀可包括:
• 激進
• 害怕被拒絕
• 感到不安
• 較強控制慾
• 負面思想
• 自尊心較低
• 沒有責任心
• 受害者姿態
• 感到不能做自己
我們可以如何療癒或平衡太陽神經叢呢?
• 由小的選擇開始去把自己的力量找回來
• 水晶療癒 (適合太陽神經叢的礦石)
• 頌缽療癒
• 脈輪冥想
• 多吃黃色食物或水果
• 探索有火元素的地方(火山/紅色岩石)
• 療癒過往的情緒創傷
• 做一些強化腹部的運動或瑜珈動作
• 香薰精油
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