內在小孩這理論是心理學家榮格Carl Jung提出的，在我們的成長過程裡，或多或少都會經歷過一些情緒或身體上的創傷或陰影，也許現在回想起來並不覺得是什麼一回事，只是小時候的我們是真的會覺得好受傷，我們可能已忘記了事情的發生, 但那些經歷已悄悄的在潛意識裡改變了我們的行為及想法。
我們帶著內在小孩去生活，工作，談戀愛，內在小孩深深地影響著我們的性格，如何待人處事，尋找怎樣的伴侶，一些小孩子的行為通常會在你的親密關係裡特別顯露，這並不是說在伴侶面前裝可愛被稱作bb啦，當我們在親密關係中遇到不開心的事時我們會怎樣反應或是發脾氣基本上都是由我們的內在小孩在操控，有些情況可能是成長時父母在你面前的相處模式，在面對衝突時他們會作出的行為，也有可能是別人對待你的方式。
那個從來沒有被接觸或安慰的傷痕纍纍的小孩，也是那個小時候的你會發展出各式各樣的保護機制，有些人想要拼命賺錢，想要裝強，想要討愛，也有些人缺乏安全感，自信心，多疑敏感，特別警覺，透過了解內在小孩可以讓我們解除一些潛意識的制約，使我們在各方面都可以過得更順利更認識真正的自己。
常見的內在小孩療癒有冥想引導、催眠、希塔療癒 等等，坊間也有很多不同的內在小孩工作坊，如果還沒ready進行1對1療癒的也可以嘗試一下哦。
下一次我們也會跟大家分享一下能自己進行的內在小孩療癒小練習。
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