Heart (Anahata) 心輪
對應年齡: 22-28
位置：胸口中心
Stones for Heart Chakra
心輪位於我們的胸口中心，它關係著我們的愛、熱情及療癒方面的。這個脈輪是現實世界跟靈性層面的交匯處。在這段時期中我們開始獨立而且很自然地會有尋找伴侶的慾望。心輪的發展讓我們滿足到靈魂層面上的情緒及身體的需要。我們開始經歷什麼是愛，也開始想連結另一半。這是我們能不能生活在和諧狀態的關鍵基礎。
我們渴望找到真愛及永恆的愛，會想找到讓我們感到熱情的人事物。我們有機會經歷對跟另一半一直生活下去的恐懼或是感到孤單一輩子的恐懼。我們曾經受過傷的心也會藏在這裏。我們會從愛中認識自己及別人。
當我們的心輪平衡時會感到愛和感恩，情緒平穩，擁有清晰的界線，關心別人的同時也會愛自己，對身邊的人事物重拾熱情。
心輪失衡的身體症狀可包括：
• 心血管疾病
• 血液循環差
• 胸口痛
• 心絞痛
• 哮喘
• 氣管敏感
• 高血壓
心輪失衡的心理症狀可包括：
• 缺乏同理心
• 社交障礙
• 過度批判
• 過度索取別人
• 欠缺界線
• 過度為別人付出而忽略自己
• 容易妒忌
• 自我中心
我們可以如何療癒或平衡心輪呢？
• 學習愛自己
• 水晶療癒 (適合心輪的礦石)
• 頌缽療癒
• 脈輪冥想
• 多吃綠色食物或水果
• 感受風元素
• 學會原諒及放下
• 給自己寫一封情書
• 多做呼吸練習
• 香薰精油
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