死亡是什麼？
不知道大家是從幾歲開始明白死亡是什麼？從小到大好像都沒有人會認真教我們認識死亡，如何面對死亡，大人們甚至會避而不談或是很婉轉的告訴我們某人去了很遠的地方不知道何時回來。
我記得小時候，婆婆因病去逝，那時的我只有6,7歲吧，死亡對一個小孩來說是非常模糊的概念，直到一天下午我跟媽媽說要去公園玩，但媽媽聽了後很生氣，她說婆婆那麼疼我，現在婆婆死了我卻只懂"扭計"去公園玩，然後她哭了起來，而我當時只知道媽媽因為婆婆死了突然很傷心卻不懂為什麼，看著媽媽在哭我只是在想婆婆的死亡我是不是也應該要覺得傷心也要哭？現在的我當然知道為什麼婆婆的離世會讓媽媽傷心，但我想說的是，很多成年人也無法面對至親的死亡，也不知道如何處理自己的悲慟情緒，特別是在這生活迫人的社會，大家都要上班要照顧家庭照顧小孩，想要釋放悲傷的時間也是奢侈的。
以靈魂的角度來說，死亡只是另一個開始，我們在另一時空另一維度總會有再次相遇的機會，在薩滿文化裡，死亡是一件很自然的事，是開心的事，值得慶祝的事，因為你在地球畢業了，你的靈魂又可以升lev了，而且薩滿祭司也可以在另一個世界裡跟靈溝通。但對在生的人來說，是親人的離去，像切膚之痛，那麼我們該如何面對死亡呢？
1. 讓情緒釋放
不論多忙碌也好，讓悲傷的情緒釋放掉，傷心是正常的，不用排斥這些別人所認為的負面情緒，要是想哭就大哭一場甚至幾場，哭是很好的情緒發洩
2. 找朋友或親人傾談
跟他們訴說你的感受，讓他們給予你支持及安慰，如果身邊人不能給你幫助，建議可以找專業人士尋求協助，這並不是什麼不好意思的事，接受別人的幫助也是一種能量流動
3. 找一些放鬆心情的活動
我明白很悲傷的時候會連家門也不想踏出，哭過後便好好休息，待精神好些不妨試試跟自己對話，問一下自己做些什麼可以讓你放鬆心情，可能是到戶外走走，吸收一下陽光，也可能是找好友一起去吃頓飯
4. 學會跟悲傷/情緒共處
每人處理悲傷的時間長短都不一樣，這不用去比較，但我們要學習跟悲傷/情緒共處，悲傷不能take over我們的人生，生命的軌跡還是要繼續的，把情緒釋放掉後，我們還是可以擁有著這些情緒，但同時間也可以根據自己的步伐慢慢地重拾生活的節奏
要是你身邊有認識的人也正在學習面對死亡的課題，我們可以做他們的聆聽者，給予他們支持及空間，也為他們送上愛及祝福。
.
.
.
如果你喜歡我的文章，請幫忙轉發分享tag我們及like哦！
Follow @moonpath.studio for more
.
.
.
=============================
🌸Certified Singing Bowl Therapist 頌缽療癒師
🌸Akashic Record 阿卡西解讀
🌸Oracle Card Reading 神諭卡解讀
🌸Chakra Analysis 脈輪分析
🌸Crystal Healing and Reading 水晶療癒、解讀及連結
🌸Reiki Practitioner 靈氣治療師
🌸Guided Meditation 冥想引導
🌸NGH certified Hypnotherapist 美國NGH認證催眠治療師
🌸Past Life Regression 前世回溯催眠師
=============================
