人的一生中，迷失的時間總會有，你忘了快樂是什麼感覺，你不知道之後要怎麼走，你不知道自己現在究竟是在做甚麼，小時候我們好像還更清晰自己長大後想要做甚麼，為什麼長大了卻越來越迷惘了，甚至是忘記了當初你的夢想，我們的身心都帶著更多枷鎖，有些是別人給的，更多的是自己給自己的，我們因為別人的聲音而不斷給自己批判，我們可以想一下你腦袋裡的聲音是從哪裡來的？是家人？是同輩？是社會？你自己心裡的聲音呢？你有多久沒有關心自己真正的感受？你有多久沒有照顧自己的情緒？你有給予自己滿滿的愛嗎？你有溫柔對待自己嗎？你能不帶罪惡感及批判心的把自己放在第一位嗎？
正因為迷惘，我們更要靜下來好好跟自己相處，看到自己的優點，不帶批判的濾鏡去接受自己的每個面向，我們真正想要的是什麼呢，原諒那個曾經對自己很harsh的自己，看見那個曾經受傷的自己，並跟她說「你已經做得很好了，謝謝你，我愛你。」
